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人在日本:夏天不要做的十件事(组图)
2005年7月5日12:20 作者: 無鳥羽翼 搜狐出国论坛
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第1页:不宜多吃冷食
第2页:不宜缺少午睡
第3页:风扇不宜吹得过久
第4页:渴极不宜急饮
第5页:不宜用饮料代替白开水
不宜缺少午睡
夏季昼长夜短,气温高,人的新陈代谢旺盛,消耗量也大,容易疲劳。加上夜间炎热,睡不安稳,导致睡眠不足。因此,中午睡上一二个小时,对健康大有裨益。可使身体各系统得到休息,也是防止中暑的一项好措施
喜欢木村的眼神
不宜夜晚露宿
盛夏时节,身上的汗腺不断向外分泌汗液,以散发体内的热量,睡着后,机体处于放松状态,抵抗力暂时下降。此时如果正值夜晚,气温下降,再遇冷风袭来,露水加身,容易导致头痛、腹痛、关节不适,并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬,可能染上疾症,如大脑炎等病
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