来源：四川新闻网-成都商报
近年留学家庭的心理问题日渐突出，成都商报特邀心理专家为“留守父母”进行心理调试。
“我女儿长那么大，还第一次离开我身边。”日前，在成都商报英国聊天群里，一位网名“万物更新”的母亲刚刚送走了去英国利物浦大学留学的女儿，忍不住在群里感伤了一番，不料引起了许多同样经历的家长共鸣。 另一位孩子今年去美国留学的母亲失落之情更重：“我们都成‘空巢老人’了……”又到开学时节，新一批的成都学子满载着家庭的浓浓期望，飞到大洋彼岸接受优质的国际教育。孩子们游学去了，却也带走了父母的心。
操了十几年的心，一下子全没有了着落。留学家庭中的“留守父母”该如何面对心理空巢？近年来，随着留学的逐年猛增，“留守父母”的心理问题也日渐突出，成都商报记者为此采访了几个普通的“留守家庭”，真实地展现他们的酸甜苦辣。同时邀请心理专家，为“留守家庭”的心理调试把把脉、支支招。
留守故事
A
女儿出国，
她过上了“加拿大时间”
家住李家沱小区的韩阿姨在整个8月都非常兴奋，邻居们说，本来有张“扑克脸”的韩阿姨现在随时都笑呵呵的，原来她在加拿大留学的女儿最近回国度假了。韩阿姨是成都一家酒店的股东，平时起早贪黑的忙着酒店管理，连周末也不休息，号称“工作狂”。但女儿小丹一回来，酒店开业两年来从来没有休过假的韩阿姨居然申请了半个月的假。“女儿两年才回来一次，肯定要陪女儿嘛。”8月初，女儿还没回来，韩阿姨已经准备了满满一冰箱的零食。
“当时女儿才走，的确不习惯，每天都不晓得干啥子！”韩阿姨回忆起女儿刚走时的情景说，“当时我已经在家当了几年的专职家庭主妇，大部分心思都放在女儿身上。”韩阿姨告诉记者，女儿成绩不是很好，又比较喜欢海外的教育方式，最终她决定送女儿出国。然而令她没有想到的是，女儿前往加拿大后，家庭生活完全被打乱了。
“首先是我的时间调成了加拿大时间！”韩阿姨说，女儿才走了一周，她就有些慌乱了，每天做完家务，就不知道该干什么了。“以前的眼睛都是围着女儿转，现在眼睛都不晓得往哪里看。”于是韩阿姨不停地给女儿打越洋电话，一个月下来，几千元的越洋电话费让她瞠目结舌。“你不知道可以用网络视频通话啊！”一次，另外一个留守母亲提醒了韩阿姨。
于是，从来没有用过电脑的韩阿姨开始学习上网、MSN，发邮件……她常常等到凌晨3、4点，就为了看看刚下课的女儿瘦了没有。渐渐的，韩阿姨也和女儿过上了加拿大时间，常常晚上睡不着，早上又起不来。
由于没有感情寄托，也没什么特别的兴趣爱好，韩阿姨将关注点放在了老公身上，于是叨唠多了起来。“你咋个晚上又喝酒喃？”“天天应酬，完全不管家里面！”“年轻的时候是天天厚起脸皮贴到我，现在我老了，是不是不想看到我这个黄脸婆嘛！”……韩阿姨的“无理取闹”让老公不胜其烦，甚至动了离婚的念头。
为了挽救婚姻，两人还专门去看了心理医生，医生建议韩阿姨多和朋友接触，培养一些兴趣爱好。韩阿姨也曾是一名商界女强人，只是后来家庭经济条件好了，为了更好地照顾老公和女儿，才回归了家庭。想来想去，韩阿姨决定重操旧业，入股了一家正在融资的酒店，再次重出江湖。
“我觉得真的要有感情寄托！”韩阿姨说，自从再次“上岗”后，生活一下子忙碌起来，很少在深夜等女儿的邮件了，和老公也有了许多共同语言。“以前是我担心他出轨，现在他反而担心起我来，经常打电话追踪我。”韩阿姨笑呵呵地说。
留守故事
B
养花写邮件，这个母亲很惬意
与韩阿姨相反，翟老师的“留守”生活一直过得非常惬意。翟老师是广汉一所中学的语文教师，8年前将儿子罗羽佳送到了新加坡读书，3年后罗羽佳大学毕业，又留在新加坡工作了3年，6年时光翟老师过得有滋有味。
罗羽佳走之前，就手把手地教翟老师怎样发邮件，还把步骤写在了笔记本上。之后的6年，母子俩基本都靠电子邮件联系。翟老师是语文老师，善于用文字表达感情和观点。罗羽佳告诉成都商报记者，他在新加坡时，经常看到妈妈的信都会忍不住落下泪来。而妈妈的励志信件，也成了罗羽佳在异国求学时最大的精神支柱。
“儿子刚走时，我还是很舍不得的。”翟老师说，但她知道儿子学习任务很重，如果自己的想念之情太重，会影响儿子的情绪。于是她把主要精力放在了工作上，还当上了年级组长。
罗爸爸是工程师，常年在工地上，翟老师常常一个人在家，不过她的生活过得非常充实。“我朋友很多，经常在一起摆摆龙门阵，打打麻将，日子过得很开心。”翟老师还有一个感情寄托———就是她家的屋顶花园，每天早晚她都会在屋顶花园浇花，喂喂心爱的金鱼。菜结出了果实，翟老师就会邀请亲朋好友来赏美景、吃绿色蔬菜。
在新加坡工作了3年多之后，罗羽佳虽然取得新加坡绿卡，但由于父母年龄渐增，于是他放弃了新加坡的高薪工作，回到成都负责四川省出入境服务中心的新加坡留学部海外业务。
“我觉得最重要的还是心态。”翟老师传授了她的“留守经”，“对儿子，我用文字支持他鼓励他，但不干涉他的生活和选择；对老公，我尽量做到理解他的工作，平时不唠叨，他在外地时也不进行电话轰炸。”翟老师说，对于留学“留守家庭”来说，母亲比父亲更加难以适应，所以在孩子走之前，就要有一个心理上的适应计划。比如早点培养一些兴趣爱好，学学绘画、钢琴，或者在职业上给自己定一个目标，甚至养一个小动物，都是比较有效的心理调节方式。
专家支招
解决心理空巢 丈夫不要打击妻子
“现在这样的现象很普遍，尤其在独生子女家庭。责任感让父母千方百计送唯一的孩子出国，见世面，开眼界。等孩子走后，留下的便是空虚感。”宁维卫教授对怎样应对留学家庭“心理空巢”提出了一些建议。
转移注意力是普遍应用的一种方法。“做一些自己有兴趣的运动，打球、唱歌、跳舞，和朋友喝茶，把心里话讲出来。”宁维卫说，“留守父母”可以和同类人群互相倾诉，因为能够体会彼此的心情。
在留守家庭中，空虚感在母亲身上体现得更明显，此时丈夫如果不能理解妻子的心情，反而处处打击，很容易产生婚姻危机。夫妻间应注意情感的培养与沟通，一起看场电影、逛逛公园，在外面共进晚餐。夫妻感情好了，孩子离家后的失落感也就不会那么强。
对于在外留学的孩子，宁维卫也有一些建议：别忘了常和家里联系，和孩子通电话、上网视频，是父母最开心的时刻。不要因为一点小事情就打电话告诉父母，因为父母没有办法解决所有问题，但是却会很担心。当然如果有大事情发生，也不要隐瞒，特别是靠自己把问题解决的时候，告诉父母一声，他们知道你长大了，会特别安心。
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