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新西兰当地有许多俱乐部和教堂的活动组织，您在业余时间可以一起参加丰富多彩的休闲活动。俱乐部中有开展桥牌、艺术、运动、徒步旅行和各种业余爱好的小组。在理工学院、教育学院、大学和学校，也可以参加各种运动和兴趣的俱乐部。加入俱乐部是接触新西兰人的好方法。
较大的高等教育机构还设有中国学生俱乐部/学生会。在这里，您可以结识本校的其他中国学生。为方便新西兰学生学习中文，有些俱乐部还举办语言交流会。通过参加交流会，您还可以认识新西兰学生。
水上活动安全第一
Being safe around water
由于新西兰的自然条件，人们许多休闲活动都在水上开展。在游泳、学习水上运动或参加水上活动时，您一定要当心安全。
新西兰许多著名的海滩都有救生队巡逻。这些人都经过资格认证，可以指导人们安全地参加海滩活动，当有人在水中发生情况时，他们可以提供帮助。救生队工作时在海滩上插两面旗子。旗子通常为鲜艳的红色和黄色，表示这片海域游泳最安全。旗子标记的区域也是救生队密切注意的范围。游泳时，一定要始终在旗子之间的区域内。
如果您想在新西兰的湖泊、河流、游泳池或海滩参加任何水上活动，您应该：
· 学会游泳（详细训练课程，请与当地市政的游泳池联系）
· 始终在有人陪伴下游泳（或划皮艇或垂钓）。禁止单独活动。
· 一定要在海滩旗子之间的区域内游泳
垂钓
Fishing
在新西兰可以尽享各种垂钓运动的乐趣，垂钓是很受欢迎的一种休闲活动。每年，数以千计人到海边捕长须鲸、大螯虾和采捕贝类。如果管理不善，很容易对当地的渔业资产造成严重破坏。因此，保证新西兰渔业资源的持续发展是至关重要的。所有垂钓者都要保护资源，只有这样，人们才能不断地在海边享受垂钓乐趣。
休闲垂钓者应遵守捕取渔获数量和尺寸规格的规定。如果您去垂钓，请记住以下注意事项：
· 不得超过每日最高限额捕取渔获
· 不得捕取规格以下的渔获
· 不得出售或交易渔获
只有参加捕长须鲸、大螯虾和贝类的人，才允许在每日最高限额内捕取渔获。有时，一些人将超过限额的渔获拿到黑市上贩卖。您不要购买这些人的商品。
您应该了解有关垂钓工具和方法的限制。
不同的垂钓区域有不同的规定。垂钓前，您应该获取一份所在垂钓区垂钓规定的复印件。新西兰有四大垂钓区：
· 奥克兰与科梅迪克垂钓区（Auckland and Kermedec Area）自东角至新普利茅斯以北
· 中央垂钓区（Central Area） 北岛除以上钓区以外部分
· 挑战者垂钓区（Challenger Area）南岛上部
· 南垂钓区（Southern Area）, 南岛其余部分
您可以到住地附近的渔业部（Ministry of Fisheries）办事处获取有关资料。奥克兰地区办公室备有“奥克兰与科梅迪克垂钓区”中文资料。其他垂钓区仅提供英文资料。有关新西兰渔业部设在国内的办事处，请浏览：https://www.fish.govt.nz/contacts.html。
渔业办公室和渔业管理办公室对垂钓区实行严格管理。违返垂钓规定者将受处以500新元罚款，情节严重者将处以250,000新元罚款，没收渔具和车辆。
遵纪守法是每一个人的责任。不得以不了解规定为借口。屡教不改或情节恶劣者将撤消其移民签证或许可。
欲了解更多信息，请联系 0800 4RULES (0800 478537)。
丛林漫步与徒步旅行
Bush walking or tramping
新西兰户外环境优美，丛林漫步和徒步旅行是一种很好的娱悦身心之休闲方式。欲了解当地漫步旅行信息，可与本地园林处联系（Department of Conservation （DoC）），或浏览www.doc.govt.nz ，点击‘搜索’（explore）。 园林处负责管理维护公园和绿地资源。
新西兰天气变化很大，特别是在山区。无论您出行时天气如何，做好各种天气的准备是很重要的。防寒衣物和雨衣是必备品。您还需要防范紧急情况和天气的突然变化（如携带急救包）。您可以收听大部分电台每小时广播一次的天气预报，或拨打0900 999（然后输入您的电话区号）了解最新的天气情况。
预防日晒
Protection from the sun
新西兰是一个非常适合户外活动的国家，但防止日晒也同样重要。新西兰是南半球国家，直接暴露在太阳的紫外线辐射（UV）之下。与其他国家相比，新西兰的环境污染很小，但要防止紫外线辐射。而且，臭氧层也在逐渐变薄。
紫外线辐射会损伤人的皮肤。紫外线辐射不产生热量。所以，当您感到凉爽时（例如多云的天气）同样会受到灼伤。这意味着，即使冬季滑雪时，也一样会受到紫外线的灼伤，因为海拔越高，过滤紫外线的大气层越薄。雪的反光也会增加皮肤灼伤的危险。
避免太阳晒黑皮肤可以预防色斑和其他皮肤癌。为避免日晒，一定要注意以下事项：
· 戴帽子和穿长袖和过膝的衣裤
· 涂防晒霜 (SPF 30+)
· 佩戴太阳镜可以保护眼睛
特别要注意：
· 没有任何一种防晒霜能完全防止紫外线辐射对您皮肤的伤害。即使涂了防晒霜，您的皮肤也会受到灼伤，特别是敏感性皮肤。
· 采用其他方法防止日晒：夏季上午11点至下午4点阳光最强时避免日晒；戴帽子，穿长袖和过膝的衣裤，戴太阳镜，尽量站在阴凉处。
· 在太阳下逗留同样长时间，涂 SPF30+（防晒系数30）防晒霜的护肤效果要比SPF15高一倍。不要采用涂SPF 30+（或任何防晒品）的方法来延长阳光下逗留的时间。
· 无论何种 SPF 护肤品，一定要将其适量涂在皮肤上，15分钟后再到户外去。之后，每隔一段时间再涂一次，尤其是在游泳或出汗很多的情况下。
娱乐
Entertainment
欲了解博物馆、美术馆、图书馆、电影院和动物园方面的信息，请与当地旅行者信息中心（I-SITE Visitor Centre）。新西兰大部分城市乡镇都设有这种官方的参观者信息中心，可以提供当地丰富的旅游知识，包括各种活动、旅游信息和节假日客房情况。您可以在当地电话号簿中查找该中心（I-SITE Visitor Information），也可以浏览：www.i-SITE.org 了解详细信息。
