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留学海外,五招帮你缓解文化冲击


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  即将踏出国门的你,会不会对于即将到来的一切感到紧张?

  初出国门,定会对他乡的异域风情感到很新奇有趣,但如果在那里长期生活学习,情况就会大不一样了,留学生在适应新的气候、食物、地理面貌和生活方式的同时,要面对文化和价值观的碰撞。

  文化冲击症候群

  过渡四阶段

  曾经留学英国伦敦城市大学传媒系的林影回忆,一段时间内,她厌倦了听人们说一种不同的语言、看不到一样熟悉的东西,她体验到一种文化冲击。

  林影说,自己在伦敦的生活可以归纳为四个阶段,可以反映她融入异国文化的整个过程。

  蜜月阶段:初来乍到时她精神亢奋,心情激动,觉得每样事物都很新鲜。再加上她当时忙着接触新人新地,根本没有功夫想家。

  抵触阶段:几天后,她开始意识到不是在度假,她意识到英国人以及他们的处事方式不顺眼,感到一些不悦和抵触的情绪。“有时候满怀热情地问他们问题,他们只是表情奇怪地回答这是个好问题”。

  理解阶段:数月后,随着对新环境理解的加深,她逐渐消除了与当地学生的误会。英国人有些冷幽默她也听得懂了,原来“这是个好问题”只是当时他们表现幽默的一种回答形式。

  融合阶段:好几个月后,林影已是学校国际学生联合会的一员,她融入了新圈子,把自己的大学和Host Family当成了自己的新家。

  缓解文化冲击是一个过程。“重要的是,我接触过的每个留学生都经历过这个过程,我们不是孤独的,这是一个群体的共同症状。”

  文化冲击预科班

  排解五绝招

  留学专家分析,林影这样的现象比较普遍,当感受到文化冲击时,以下建议可帮你克服障碍:

  第一,要交新朋友,入新组织,要有团队精神。要主动去结交新朋友,努力在你的住所、学校和国际学生中心等地去接触新人。甚至可以去参加所住城市里的委员会、运动队伍或者兴趣小组。将你擅长的一件事情比如烹饪或者篮球作为你适应新生活的起点。

  第二,要有一种开放的心态。外国对于政治和宗教的态度、男女关系的态度和某些社会行为,对中国留学生来说,也许会有一些难以接受,感到惊讶。但是中国学生可以以尊重的姿态去了解一些新问题,努力去享受多种多样的文化观点。

  第三,要给自己一点时间来学习身边的一切,要相信自己。不要担心自己的穿着谈吐会显得异类,不要对那里的新式机器和全新的办事流程感到紧张,你可以找一个国际辅导员去探讨一些当地人的思考方式和行为方式。

  第四,当你感到迷惑或者不愉快的时候,要有耐心,要询问别人。你需要校正在国外学习和生活的概念,降低自己的期望值。同时,你需要独立,不能办任何事情都依靠别人的帮助。不要害怕犯错误,更多时候,你应该独自面对挑战。

  第五,可以去图书馆多阅读一些介绍当地文化和习俗的书籍和杂志,了解他们的历史、节日和禁忌。

  很多问题是由于语言不能有效沟通引起的。最好随身携带字典,在实际通话中提高自己的语言能力。

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(责任编辑:许晓书)

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