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追求完美的学生面临开学压力
2003年9月4日09:08    来源: 人民网

  在父母看来,专心学习且成绩优秀的孩子通常是不用担心的。但美国史密斯学院的心理学家却警告说,即使那些成绩优异的学生在开学的时候也会感到压力重重。

  社会性焦虑失常专家、史密斯学院心理学副教授帕特里西亚·蒂巴多罗介绍说:“那些给自己设定了很高的目标,并把自己的缺点和所犯错误视为失败的孩子,在开学的时候极有可能面临精神压力。”

  蒂巴多罗女士强调,给自己设定较高的目标并没有什么错,但如果孩子在学习的过程中不能接受自己所犯的错误,则会经历痛苦。在蒂巴多罗看来,那些目标远大、同时也能接受自己不尽如人意的表现的学生是“奋斗者”,他们对自己有一个比较健康的心态,她对这部分学生不感到担心。但那些事事要求完美的孩子则很容易跟成人一样经受焦虑、消沉等情绪,而且自信心相对不足。

  蒂巴多罗专门对这些追求完美的儿童及其在校学习情况进行了研究,目前这方面的研究还不多。在对36名小学3~5年级学生的研究中,蒂巴多罗和她的助手发现,当同样面对不尽如人意的表现时,对完美要求较高的学生比同龄人明显表现出更多的焦虑与受挫感,即便客观上他们的表现没有区别。

  甚至在接受任务之前,对完美要求较高的学生对自己的预期低于对完美要求较低的同龄人,这反映出他们对自己的信心不足。而且,学生对自己的预期跟任务的难易没有关系,无论任务是难还是易,他们对自己的预期都是一致的。

  “追求完美的学生陷入了恶性循环中。”蒂巴多罗解释说,“当接受学习任务的时候,他们感到自己力不从心,于是焦虑不安,对自己的负面评价比其他同龄人多。”

  但蒂巴多罗同时指出,追求完美的学生尽管有这么多弱点,但在结果上他们与其他同龄人不相上下,有时甚至更好。但他们在完成任务后仍然对自己感到不满意。长期以来,追求完美被认为是青春期后期及成人阶段才有的现象,但蒂巴多罗的研究表明,小学阶段的儿童也会表现出成人完美主义者才有的焦虑症状:对犯错过度担心,对自身的行为疑虑重重,在他人面前讲话、读书或表演时自我意识太强,以及害怕遇到令人紧张的场景等。

  蒂巴多罗还指出,追求完美的学生所经历的这些焦虑对他们的成长非常不利,因为“教育的一个主要目的就是让学生接触新事物,尝试未知,并在犯错中学习”。

  具有讽刺意味的是,蒂巴多罗发现,学校通常使用的方式方法——考试、评级、选优等——在某种程度上强化了具有完美主义倾向的孩子追求完美。

  完美主义被心理学家视为社会性焦虑失常的一个常见相关因素,目前,每年患有社会性焦虑失常的美国儿童有数十万人。从全国范围来讲,10~18岁青少年中有1%(约40万)的社会性焦虑失常症状达到了需要就诊的程度,其中一个显著症状是,患者极度担心他人对自己的评价和审查。

  如果得不到及时治疗,社会性焦虑失常会愈加严重,并阻碍儿童和青少年的生长发育。如果早期治疗得当,完美主义儿童会逐渐学会冷静地面对考试和日常压力,以及学会在同学面前讲话。

  如果孩子对完美的极度追求已经给自己带来了很大的破坏性, 则需要向在儿童和青少年心理治疗方面经验丰富的专业人员求助。典型的治疗办法是帮助孩子建立起对自己能力的客观认识,同时学会控制自己的恐惧感,即便是在自己感到不安的时候。

  “事实上,孩子需要感到不安。”蒂巴多罗说,“让孩子认识到自己能在不安的情况下也能做好,也能接受挑战,并在错误中进步,这是他们成长历程中很重要的一步。”

  

 
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