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　　新西兰国产食物和进口食品应有尽有。新西兰是羊、鹿和牛肉制品的著名生产国，这些动物都在草原饲养。我国还生产各种乳制品（纯奶制作），水果和蔬菜的品种也十分丰富。大部分城市可以买到从世界各地进口的食品，因此你可以在这里看到许多熟悉的食品。新西兰的自来水打开龙头就可以安全饮用，不需要烧开。

　　新西兰食品别具特色，有自己独特的制作方法。由于使用的原料、调味品和烹调方法不同，因此与您以前尝过的食品味道不一样。人们的主食是面包和土豆，而不是米饭或面条。

　　早餐通常比较随便，家中每个人自行解决。中午饭家里人不在一起吃。往往是在家做好冷食，然后带到学校或工作单位吃。傍晚时吃的晚餐是一天中最重要的一顿饭。晚餐通常放在一个大托盘中。

　　改变饮食可能会使您发胖。只要加强锻炼就可以将体重保持在健康水平，例如，每天步行上学或走一段路程，多吃水果和蔬菜。也可以参加一些其他形式的活动，如到体育馆锻炼，或参加一些运动。

　　何处购买食品–超级市场

　　Where to buy food–supermarkets

　　大多数新西兰人每星期去一次超市，把下周的食品买回来。所有吃的东西，超市里几乎都有。食品、水果、蔬菜、肉、鱼等食品，以及家庭生活用品、清洁设备等个人用品、灯泡、垃圾箱、化妆品，甚至报纸杂志都可以在超市买到。超市开门的时间不太一样。不过，大城市超市的营业时间一般为早8至晚8，或更晚一点，每周营业7天。

　　何处购买亚洲食品

　　Where to buy Asian ingredients

　　新西兰有许多中国人和其他亚洲国家的人，亚洲食品商店随处可见（参见“电信黄页”中列举的“亚洲食品”）。超市也设有亚洲食品专柜。中文报纸登有当地亚洲超市和商店的广告。

　　周末市场

　　Weekend Markets

　　许多城市和乡镇开办周末市场或‘跳蚤市场’，出售新鲜的水果、蔬菜及其他食品，价格往往很便宜。您可以向当地人打听，所在城市或乡镇有没有周末市场。

　　小卖部卖哪些商品?

　　What are dairies?

　　在您居住地四周，一般都有规模比较小的便利店 (‘dairy’)。店里出售报纸、面包、牛奶、可口可乐、个人用品和避孕套。小卖部只卖一些日常用品，通常不卖肉或鱼。小卖部的商品价格要比超市贵。营业时间也不一样，一般为早7至晚7。一些城市还设有 24小时便利店，如Starmart。

　　加油站卖哪些商品?

　　What do petrol stations sell?

　　除销售石油制品（汽油）和汽车配件外，加油站也卖一些日常用品，但价格比超市要贵得多。

　　饭馆就餐

　　Eating out

　　新西兰是一个多文化的社会，经营世界各地风味饭菜的餐厅和饭馆很多。中国及其他亚洲国家的食品很普遍，尽管味道可能与您习惯的不太一样。

　　饭馆就餐选择快餐店是一种比较经济的方式。大型商场和综合影院一般都有快餐店。店里出售世界各地风味的食品（如中国、印度、日本、马来西亚、泰国、土耳其、意大利等）。

　　饭馆有8新元一份的经济套餐，也有12 – 15新元一份的正餐，随您自己选择。

　　其他购物方式

　　OTHER SHOPPING

　　学生折扣

　　Student Discounts

　　许多商店 (如服装店、音像店、书店等) 的商品对学生打折出售 (九折)。购买前，您应询问商店是否有学生折扣。若商品对学生打折，您可以出示学生证获取折扣 (如果没有学生证，可向教育机构询问如何领取)。电影院、一些音乐会或演出、音像制品租赁店、公共交通等也对学生实行优惠。您所在教育机构的学生会可以向您提供一份清单，列出该城市或乡镇对学生提供优惠的商店。

　　营业时间

　　Opening Hours

　　许多商店 (如服装店、书店或音像店等) 早9:00开门，晚5点或 5:30关门。大多数商店周六照常营业，时间一般为早10:00或11:00至晚4点或5点。一些商店周日也营业，早10点开门，但下午 3点或 4点就关门了。营业时间通常标在商店的窗户上。